根据2024年巴中市中考体育考试政策，男生可以选择的体育项目及其分数如下：

必考项目

1. 身体质量指数测试：10分

2. 一分钟跳绳：20分

3. 立定跳远：20分

4. 中长跑（1000米）：30分

选考项目（选择其中一项）

1. 足球：20分

2. 篮球：20分

3. 排球：20分

4. 乒乓球：20分

5. 羽毛球：20分

总分

体育考试总分：100分

这些信息来自。希望这些信息对你有帮助。亲爱的小伙伴们，中考的脚步越来越近，你是否已经为体育考试做好了准备呢？今天，就让我带你一起探索巴中中考男生体育项目的选择与分数，让你在考场上轻松得分，成为体育小达人！

一、巴中中考体育项目大盘点

2024年巴中中考体育考试总分100分，采取“4项必考+1项选考”的方式进行。必考项目包括：

1. 身体质量指数测试：10分

2. 一分钟跳绳：20分

3. 立定跳远：20分

4. 中长跑：30分

选考项目则从足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中任选一项，分值为20分。这样的设置既保证了考试的公平性，又给了同学们更多的选择空间。

二、必考项目解析

1. 身体质量指数测试：这个项目主要是考察你的体重和身高是否在正常范围内。保持良好的身体状态，才能更好地应对接下来的挑战。

2. 一分钟跳绳：这个项目考验的是你的耐力和协调性。跳绳时，要注意节奏和力度，保持稳定。

3. 立定跳远：这个项目考察的是你的爆发力和下肢力量。跳远时，要充分摆动双臂，用力蹬地。

4. 中长跑：这个项目考验的是你的耐力和心肺功能。跑步时，要保持稳定的呼吸节奏，尽量减少体能消耗。

三、选考项目推荐

在选考项目中，足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球各有特色，适合不同类型的同学。以下是一些推荐：

1. 足球：如果你喜欢团队协作，足球是个不错的选择。踢球时，要注意传球、射门和防守。

2. 篮球：篮球运动可以锻炼你的协调性和爆发力。投篮时，要注意姿势和力度。

3. 排球：排球运动可以锻炼你的反应能力和团队协作精神。发球时，要注意力量和角度。

4. 乒乓球：乒乓球运动可以锻炼你的反应速度和精准度。击球时，要注意旋转和落点。

5. 羽毛球：羽毛球运动可以锻炼你的速度和耐力。击球时，要注意力量和角度。

四、如何提高分数

1. 加强训练：考前要充分训练，提高自己的技能水平。

2. 保持良好的心态：考试时，要保持冷静，相信自己。

3. 合理分配体力：考试过程中，要注意体力分配，避免过度消耗。

4. 掌握考试技巧：了解考试规则，掌握考试技巧。

5. 注意饮食和休息：考前要注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

五、

巴中中考体育考试项目丰富多样，同学们可以根据自己的兴趣和特长进行选择。只要认真训练，掌握考试技巧，相信你一定能在考试中取得好成绩！加油，少年们！